BODY to LOVE

Im diesem Kurs widmen wir uns sanft Gesundheit & Wohlbefinden. 

Fühlst du dich unsicher, ob Fitness das Richtige für dich ist? Egal, ob du nach der Schwangerschaft wieder durchstarten möchtest, noch nie Sport gemacht hast oder im Alter nach neuer Motivation suchst – unser Body to Love-Kurs ist genau für dich.

Rückenschmerzen? Nicht mit uns! Gezielte Übungen verbessern unsere Haltung und stärken den Rücken, um Beschwerden vorzubeugen.

Unser Beckenboden ist entscheidend für die Stärkung unserer Körpermitte und hilft auch, Blasenprobleme vorzubeugen

Lipödem und Gewichtsprobleme können eine Hemmschwelle sein. Gemeinsam gehen wir den Weg zu einem gesunden Körpergefühl und unterstützen uns dabei, mit einer gesunden Ernährung und einem passenden Training dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. 

Wir werden uns um unser Lymphsystem kümmern um Schwellungen zu reduzieren und die Entgiftung im Körper zu fördern.

Und mit gezieltem Training stärken wir unsere Knochen und beugen Osteoporose, also dem Abbau von Knochendichte, vor. Gleichzeitig «schmieren» wir unsere Gelenke und stärken Muskeln, Sehnen und Bänder. 

Einem sicheren Tritt und entspannten Spaziergang im Wald steht also nichts mehr im Weg

Fühlst du dich angesprochen? 

Lass uns zusammen stark sein - körperlich und mental! 

Buche noch heute ein gratis Schnuppertraining im Santé Lady Fitness und überzeuge dich von einem neu gewonnenen Körpergefühl.


Gemeinsam erreichen wir dein Ziel!