Was ist PILATES?

Pilates ist ein Sport, der Dich mental und physisch stärkt.

Pilates richtet Dich innerlich auf und hilft, körperliche Probleme zu lindern.

Die Gruppendynamik ist ein weiterer Punkt, der einen mit einem sehr guten Gefühl aus der Stunde entlässt.

Mir persönlich ist es wichtig, dass uns das Training spass macht, daher gehört Lachen ebenso in die Stunde wie korrekt ausgeführte Übungen.

Die Übungen können von jedermann/frau ausgeübt werden, da entsprechende Regressionen oder Progressionen angeboten werden können.

Sei dabei, wir freuen uns auf Dich!

Eure Jacqueline